Aprenda a ajustar os "controles internos" da sua mente para transformar experiências negativas em neutras ou positivas
Brilho, tamanho, distância, cor, nitidez
Volume, tom, ritmo, localização
Temperatura, pressão, intensidade
Siga este processo para transformar experiências negativas ajustando suas submodalidades
Identifique uma experiência negativa que deseja transformar e uma experiência de recurso positivo
Observe brilho, tamanho, distância, cor, nitidez e movimento da imagem mental
Perceba volume, tom, ritmo e localização dos sons internos associados
Sinta temperatura, pressão, intensidade e localização corporal das sensações
Descubra quais submodalidades têm maior impacto emocional ao serem alteradas
Modifique conscientemente as qualidades da experiência negativa
Transfira as submodalidades da experiência positiva para a negativa
Verifique como você se sente agora ao pensar na experiência original
Dica Importante:
Os "drivers críticos" são as submodalidades que têm maior impacto emocional quando alteradas. Eles são únicos para cada pessoa — experimente para descobrir os seus!
Mapeie e transforme suas experiências ajustando as submodalidades
Os drivers críticos são únicos para cada pessoa - experimente para descobrir os seus
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Transferir qualidades da experiência positiva para a negativa
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Assine seu compromisso e acompanhe sua jornada de transformação
Eu, _______________, comprometo-me a praticar a técnica de Submodalidades por 21 dias consecutivos, dedicando tempo para mapear e transformar minhas experiências internas, ajustando conscientemente as qualidades visuais, auditivas e cinestésicas das minhas representações mentais.
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